• Telegram
  • instagram
06133920734 - 09161138125
باشگاه بدنسازی ایلیا
  • صفحه اصلی
  • پیوستن به کانال تلگرام
  • درباره باشگاه
  • تماس با ما

اینستاگرام

‍ *درگذشت پیشکسوت عزیزمان جناب بیژن زواری چنان سنگین و جانسوز است که به دشواری به باور می‌نشیند، ولی در برابر تقدیر حضرت پروردگار چاره‌ای جز تسلیم و رضا نیست.این ماتم جانگداز را به، دوستان وخانواده محترم این عزیزصمیمانه تسلیت عرض نموده و برای آنان صبر و اجر و برای آن مرحوم سفرکرده علو درجات طلب می‌کنم. ازطرف: سیدافشین موسوی :رئیس کمیته داوران پرورش اندام خوزستان
.: زنان ایرانی به دلایلی چون کمبود وقت، پول و امکانات ، مسايل اجتماعي، کمبود علاقه، ناآگاهي، عدم مهارت و توانايي و مشکلات سلامتي مشارکت کمی در فعالیت های ورزشی دارند. در حالی که وجود زنان سالم و با نشاط، سلامتي جسم و روح جامعه را به همراه خواهد داشت. فیتنس بانوان در بعد جسماني و روان شناختي موجب زيبايي و تناسب اندام تقويت و درمان جسم، آرامش روان و اعصاب، افزايش اعتماد به نفس، تخليه انرژي و عامل پيشگيري از استرس و افسردگي در زندگي روزمره مي شود و نيز در بعد اجتماعي تاثيرات فراواني بر زندگي اجتماعي بانوان دارد، به طوري كه ورزش موجب جلوگيري از آسيب اجتماعي، افزايش تعاملات اجتماعي، گذران اوقات فراغت، كارايي در زندگي روزمره و سلامت و نشاط اجتماعي است. عدم تحرک در زنان ایرانی باعث شیوع پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی شده است. زنان به اشتباه بر این باورند که ورزشکاران زن دارای بدنی مردانه و خشن هستند. در واقع وجود هورمون تستترون در بدن مردان باعث عضلانی شدن بدن آنها می شود. تمرینات شدید ورزشی، میزان ترشح و تولید این هورمون را در بدن مردان افزایش می دهد. در حالی که مقدار این هورمون در بدن زنان بسیار کم است. افزایش فعالیت بدنی برای زنان تاثیری در افزایش میزان ترشح این هورمون ندارد. بدن متناسب می تواند آرزوی هر زنی باشد. داشتن اندام دلخواه، چربی سوزی و افزایش توانایی بدن فلسفه هر ورزشی است. فیتنس علاوه بر چربی سوزی اندامی موزون و هماهنگ می سازد. فیتنس بانوان چربی دور عضلات را کاهش می دهد و عضلات را سفت کرده و مانع افتادگی عضله می شود. فیتنس بانوان با هدف تناسب و فرم دهی به اندام صورت می گیرد و از وزنه های سنگین استفاده نمی شود. فیتنس بانوان با چربی سوزی و کاهش کالری همراه است و اندامی زیبا و متناسب را به شما هدیه می دهد. از آنجا که در فیتنس بانوان فرم دهی به پاها انجام گرفته و شکم عضلانی می شود. فیتنس بانوان باعث افزایش تراکم استخوان ها می شود. و خطر ابتلا به امراضی چون ناراحتی های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان ریه، سرطان سینه و سرطان روده بزرگ کاهش می یابد. کاهش کلسترول، بالا بردن میزان انرژی، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس، از بین بردن افسردگی و در نهایت آرامش و کنترل وزن از اثرات فیتنس بانوان است.
.: میزبانی مسابقات پرورش اندام فیزیک و کلاسیک قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی به ارومیه رسید.
تصویر اینستاگرام
مرا دنبال کنید

آرشیو

  • دی ۱۳۹۴
مشهور
  • راه اندازی وبسایت باشگاه بدنسازی ایلیا...دی ۲۷, ۱۳۹۴ - ۳:۰۵ ق٫ظ
اخیر
  • راه اندازی وبسایت باشگاه بدنسازی ایلیا...دی ۲۷, ۱۳۹۴ - ۳:۰۵ ق٫ظ
نظرات
  • سفارش پرداخت نشده لغو شد - حد زمانی پایان یافت وضعیت سفارش از ...دی ۱۱, ۱۳۴۸ - ۳:۳۰ ق٫ظ توسط ووکامرس
  • فرایند کاهش از انبار برای فروش با موفقیت انجام شد....دی ۱۱, ۱۳۴۸ - ۳:۳۰ ق٫ظ توسط ووکامرس
  • در انتظار واریز مبلغ به حساب وضعیت سفارش از در انتظار پرداخت ب...دی ۱۱, ۱۳۴۸ - ۳:۳۰ ق٫ظ توسط ووکامرس
  • فرایند کاهش از انبار برای فروش با موفقیت انجام شد....دی ۱۱, ۱۳۴۸ - ۳:۳۰ ق٫ظ توسط ووکامرس
برچسب ها
eilia fitness ilia fitness landscape portrait www.ilia-club.ir باشگاه ورزشی ایلیا سایت باشگاه بدنسازی ایلیا سایت باشگاه ورزشی ایلیا سایت باشگاه پرورش اندام ایلیا

  • 43
  • 84
  • 744
  • 2,775
  • 19,341
  • 19,764
طراحی و پشتيبانی توسط متين وب هاست .
  • Twitter
  • Dribbble
  • Gplus
  • Facebook
  • Vimeo
  • Skype
  • Instagram
  • Telegram
  • instagram
برو به بالا